A Vitamina D é completamente diferente da maioria das vitaminas. Na verdade, é uma hormona esteróide produzida a partir do colesterol quando a Pele é exposta ao Sol. Por esse motivo, a vitamina D é frequentemente designada de “Vitamina do Sol”. No entanto, a exposição ao Sol raramente fornece a quantidade necessária de vitamina D, sendo necessário obtê-la através da alimentação ou de suplementos. A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel, o que significa que se dissolve em gorduras e óleos e pode ser armazenada no organismo por um longo período.
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