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YOGA NATURE

Yoga é, na verdade, um estado de espírito. À medida que se toma consciência de que acalmar a mente é uma tarefa difícil, desenvolvem-se técnicas que permitem alcançar esse estado.

A prática do Yoga inicia-se por algo já conhecido e, recorrendo-se ao corpo e à respiração, toma-se a direcção do desconhecido. À medida que abre o corpo e a mente através das posições do Yoga e da respiração, torna-se mais receptivo à profunda e encantadora experiência da paz de espírito.

(Instrutora Tânia Melo)

QUEM SOU EU?

E porque é que temos sempre tanta dificuldade em nos apresentarmos?

Na verdade assumir o que somos é desconfortável! Provavelmente porque ao nos apresentarmos ganhamos a noção de que somos tão pouco, para além daquilo que fazemos.

Sou mulher, portuguesa, do signo balança, casada, tenho 36 anos, sem filhos… e mesmo tudo isso, me parece tão pouco e efémero! Convivo desde os meus 26 anos com um linfoma de hodgkin, que trouxe tanto de bom, como de mau à minha vida… Ok! Minto! Porque me trouxe bem mais, além do bem e do mal, trouxe-me verdade!

Comecei a trabalhar aos 15 anos, licenciei-me em Gestão de Marketing e os livros sempre foram e continuam a ser a minha grande paixão! Fundei com a minha irmã Marina Curinha, em consequência do balde de água fria de que vos falei lá atrás, um espaço com um conceito de Lifestyle muito próprio, a Essência Nature, onde a saúde do corpo anda de mãos dadas com a saúde da mente e do espírito.

Confesso que tem sido longa e dura a caminhada e que foram muitos os mergulhos exteriores que dei desde então, através de Cursos, Retiros, Workshops… querendo perseguir a razão do porquê da minha “sorte”, quando ela estava na realidade bem guardada dentro de mim!

E foi através do Yoga, aos meus 33 iluminados anos de idade, que percebi, que só mergulhando dentro de nós mesmos vamos acedendo, não só ao que eu somos na realidade, mas acima de tudo ao que não somos! Ganhando a noção de tudo o que não nos define… de tudo o que é na realidade passageiro!

Tive o privilégio de ter tido a minha formação inicial de instrutora de SwáSthya Yôga com um Mestre exigente e muito sábio, mas a vida às vezes leva-nos por outros caminhos e também está tudo certo… pois permitiu-me apostar em mais uma formação de Instrutores de Yoga, pela Associação de Terapias Orientais, que afinal não foi apenas “mais uma”, mas sim a perfeita para mim, pelo momento em que ela aconteceu, pelos seres maravilhosos que me acompanharam nessa jornada e por me ter posto em contacto com a temática do Sagrado Feminino!

Porque optei por me apresentar agora? Porque já não me é desconfortável, pois sei que nenhuma apresentação me define… nenhuma nos determina de facto! Pois elas apenas representam o passado que não existe e o futuro que ainda nem sequer foi inventado! O presente? Esse não tem como enganar… É o que é! Simples e descomplicado!

Namastê!

O NOSSO ESPAÇO:

Valores // Aulas de Grupo:

Zoom / Online (1 vez por semana) – 22€

1 vez por semana – 30€

2 vezes por semana – 45€

3 vezes por semana – 55€

Seguro Anual – 20€

Aula avulso – 10€ (Possibilidade de adquirir Pack de 9+1 de Oferta, com validade de 3 meses)

 

Aulas Privadas (Duração de 1h20, até um máximo de 3 pessoas, sem alteração de valores):

Aula Irregular – 40€

Pack de 1 mês (4 aulas) – 150€

Nota – As marcações são feitas de acordo com a disponibilidade de ambas as partes. Nos packs mensais, o ideal será agendar uma aula por semana.

Politica de cancelamento:

Depois de feitas as reservas, caso surja algum imprevisto, a aula pode ser cancelada com 24h de antecedência. Na eventualidade do cancelamento ser feito depois disso, não haverá remarcação ou reembolso da aula.

Segue-nos em:

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